Day-2x

＊朝食＊

玉ねぎスライス・レタス・キャベツ・ミニトマト・チキン・ひじき・もち麦

＊間食＊

アーモンド・紅茶

＊昼食＊

サラダ（にんじん・きゅうり・ナス・チキン・もち麦）

＊間食＊

卵・さけるチーズ

＊夕食＊

高野豆腐・ひじき・アーモンド・アイスクリーム