Be_yourselfのブログ

健康な体作り・脱白砂糖依存・少しでも人生を良くしたい、良くしていこうとするブログ

Day-15

*朝食*

ミニトマト3・きゅうり・ゆで卵・もち麦

 

*間食*

アーモンド・デーツ

 

*昼食*

もち麦・ささみ・ブロッコリー・卵・カフェラテ

 

*夕食*

エノキ・もやし・しいたけの味噌汁・カツオ・玉ねぎ・ローストビーフ・もち麦・りんご

 

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