Day-11

＊朝食＊

ブロッコリー・トマト・チキン・もち麦

＊間食＊

アーモンド・コーヒー・紅茶

＊昼食＊

スペイン料理

海藻サラダ・豚ロース・ポテト・パエリヤ・コーヒー

＊夕食＊

レタス・きのこ・玉ねぎ・アボカド・高野豆腐・もち麦