Be_yourselfのブログ

健康な体作り・脱白砂糖依存・少しでも人生を良くしたい、良くしていこうとするブログ

Day-11

*朝食*

ブロッコリー・トマト・チキン・もち麦

 

*間食*

アーモンド・コーヒー・紅茶

 

*昼食*

スペイン料理

海藻サラダ・豚ロース・ポテト・パエリヤ・コーヒー

 

*夕食*

レタス・きのこ・玉ねぎ・アボカド・高野豆腐・もち麦

 

 

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