Be_yourselfのブログ

健康な体作り・脱白砂糖依存・少しでも人生を良くしたい、良くしていこうとするブログ

Day-7x

*朝食*

レタス・豚肉・キウイフルーツ・レーズンパン

 

*昼食*

サーモン・かぼちゃ・トマト・レタスの前菜

チキンの香草焼・エリンギ・玉ねぎ・じゃがいも

デザート・ムース・チョコレートブラウニー

 

帰宅後、デザートを食べた罪悪感から嘔吐。

バナナ・レーズンパンを過食する。