Be_yourselfのブログ

健康な体作り・脱白砂糖依存・少しでも人生を良くしたい、良くしていこうとするブログ

Day-4x

*朝食*

さばの味噌煮・もち麦・卵・サラダ

 

*間食*

アーモンド

 

*昼食*スペイン料理レストランにて

サラダ(キノコ・パテ・オリーブ・オムレツ)

スパイシーチキン・ひよこ豆・パエリヤ

 

*夕食*

ブロッコリー・オクラ・えのき・玉ねぎ・もち麦

はちみつ せんべい