2017-06-24 Day-3x *朝食* みそ汁・ご飯・サラダ・シャケ・ブラックコーヒー・アーモンド2粒 *昼食*ベルギー料理レストランにて 豚肉・豆・ポテト・レタス・パン・オリーブ *夕食* 豆腐・納豆・ブロッコリー・オクラ・くるみ・アーモンド はちみつスプーン1杯